​Norite turėti sveiką, tvirtą ir gražiai atrodantį kūną? Tačiau net neįsivaizduojate, nuo ko pradėti: kokį maistą valgyti, kokiu sportu užsiiminėti ir ar tai tikrai duos norimų rezultatų. Galų gale, ar sau tiksliai ir aiškiai esate įvardinę savo tikslą, ko Jūs siekiate: turėti gražų kūną, stiprius raumenis ar tiesiog numesti tą išsikišusį pilvuką?

Tinkama mityba atsiliepia ne tik mūsų organizmo sveikatai, bet ir išorei.

​